自分への信頼が育っていく学び

「こころ育む心理学」
昨年秋スタートクラスが最終回を迎えました。

7ヶ月間、毎月2回ご一緒しながら、
それぞれの日常や心の動きに意識を向けながら
自分自身と向き合ってこられた時間でした。

最後の時間は、やっぱり寂しさもありますが

それ以上に、お一人おひとりが
ご自身の本音に気づかれたり、
今の状態を受け止めることが出来るようになられたり、
これからどこに意識を向けていくかに気づかれたり、
周りからどう思われるかが気にならなくなられたり、
心からの感謝を感じるようになられたり、、、

そんなご感想や姿に、胸があたたかくなりました♡

心理学を学んだり、自分と向き合うことは、
嫌なことが何も起きなくなる！ということではなくて

 

これからも日々の中では、
迷うことも、傷つくことも、思うようにいかないこともあると思います。

 

 

けれど、学びを重ねる中で、
何かが起きたときに
すぐに自分を責めたり、
相手の反応だけで自分の価値を決めたりするのではなく、

 

「今、私は何を感じているんだろう」
と、自分の心に立ち止まる力を育ててきました。

 

 

心理学を学ぶことは
自分を別人に変えることではなくて

 

本当はずっとそこにあった気持ちに気づき、
その気持ちを否定せず、
「そう感じていたんだね」と
自分の内側に居場所をつくっていくことから。

 

 

結果として、自分が別人のように変わって
結果として、現実が大きく変わっていくわけです。

 

 

これまでなら、
誰かの言葉に傷ついたとき、
すぐに自分を責めていた方
うまくいかないことがあると、
「やっぱり私はだめなんだ」と思っていた方々が

 

 

7ヶ月をかけて
その反応の奥にある不安や寂しさに気づき、
自分を責める前に、
自分の気持ちに立ち止まることができるようになって

 

それは、とても大きな心の成長です✨

 

 

強くなるというのは、
傷つかなくなることではなく、
傷ついた自分を置き去りにしないこと。

 

こころ育む心理学で大切にしているのは、
知識を増やすことだけではなく

日常の中で、自分の本音に気づいて
自分を信頼する力を育てていくことです。

 

 

そして、卒業生の皆さまには、
2ヶ月に1回のペースで
心の状態をやさしく確認したり、
今の自分に気づいたり、
楽しみながら成長を続けていただける時間を
無料でご用意しています

 

アートセラピーやビジョンボードなど
楽しい学びをご一緒しています

AIでは気づけない言葉にならない心の声に耳を傾けていきましょう。