2026-08-07 / 最終更新日 : 2026-08-07 miki ◎講座 自分の中の実りを感じてみませんか？ー「こころ育む心理学」募集開始。残1名さま 今日は立秋 まだ暑さの厳しい日が続いていますが、 季節は少しずつ、実りの時期へと向かっています。 秋というと、収穫という言葉が浮かびますね。 春に種をまき、夏の間に育ててきたものが、 少しずつ形になっていく季節。 それは […]
2026-08-06 / 最終更新日 : 2026-08-06 miki ◎心を楽にするヒント 映画「Michael」 先日、ようやくマイケル・ジャクソンの映画 「Michael」を観に行きました。 幼い頃から父親から虐待を受け、子どもらしく過ごす時間もないまま 生きてきたマイケル。 そんな環境の中で葛藤しながら 自分らしい表現を追 […]
2026-07-22 / 最終更新日 : 2026-07-22 miki ◎お知らせ 大府市主催講座のお知らせ ～傷つかないように生きるより、傷ついた自分を大切にできること～ カウンセリングでお話を伺っていると、 「傷つきたくない」と感じながら毎日を過ごしている方が、本当に多いと感じます。 傷つきたい人はいないと思いますし、 以前 […]
2026-07-12 / 最終更新日 : 2026-07-12 miki ◎心を楽にするヒント 「傷ついてはいけない」メガネを外すとき。 たくさんのご相談をお聴きする中で、 以前の私と同じように、「傷つきたくない」と強く感じている方が、とても多いことに気づきます。 誰かに否定されたくない。 嫌われたくない。 期待を裏切りたくない。 失敗して、恥ずかしい思い […]
2026-06-23 / 最終更新日 : 2026-06-23 miki ◎カウンセリング 周りからやさしいと言われているけれど・・・ 周りから「やさしい人」と言われるけれど・・・ 「本当にやさしいよね」 「気が利くよね」 「あなたがいてくれると助かる」 そんなふうに言われると、嬉しくて そんな自分でいようと頑張ってきたけど… そんな言葉を受け取ったあと […]
2026-06-05 / 最終更新日 : 2026-06-13 miki ◎心を楽にするヒント 休むのが苦手な人～頑張りすぎてしまう心の奥にある不安 休むのが苦手だという人 一見、周りから見ると「真面目」「努力家」「責任感がある人」 と思われることが多いかもしれません。 もちろん、それはその人の大切な強みでもあると思います。 けれど、本当は疲れているのに休めない。 何 […]
2026-05-31 / 最終更新日 : 2026-06-13 miki ◎講座 自分への信頼が育っていく学び 「こころ育む心理学」 昨年秋スタートクラスが最終回を迎えました。 7ヶ月間、毎月2回ご一緒しながら、 それぞれの日常や心の動きに意識を向けながら 自分自身と向き合ってこられた時間でした。 最後の時間は、やっぱり寂しさもあ […]
2026-04-08 / 最終更新日 : 2026-04-08 miki ◎心を楽にするヒント 「全部ダメ」と感じてしまう思考に、やさしく光をあてていきましょう 認知の歪み「白黒思考」とは 仕事で少しミスをしたとき。 思うようにできなかった自分に気づいたとき。 「またやってしまった…」 「私って、本当にダメだな…」 「向いていないのかもしれない」 そんなふうに、気持ちが一気に沈ん […]
2026-03-13 / 最終更新日 : 2026-03-13 miki ◎講座 先に変えられるのは、 いつも「自分の側」 「鏡の法則」って、聞いたことがありますか？ 野口嘉則さんの著書でも知られているので、耳にされたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 「鏡の法則」とは、目の前の現実は、心の中を映す鏡のようなものという考え方です。 つ […]
2026-01-10 / 最終更新日 : 2026-01-15 miki ◎心を楽にするヒント 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない・・・親の声が心に残っているとき。 「ちゃんとしなきゃ」 その言葉が頭の中で何度も繰り返されて、力が抜けない。 心が休まらない…。 そんなふうに感じることはありませんか？ 頑張っているのに、安心できない。 休みたいのに、休むことにどこか罪悪感 […]
