2024-08-10 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎セミナー 誰もが自分だけのメガネをかけて世の中を見ています～認知行動療法～ 私達を嫌な気持ちにさせたり心をモヤモヤさせる 原因の一つは考え方にクセがあるから💦 例えば一つ失敗すると「全部がダメだ」 「いつもこうだ」と考えてしまう 何かやろうとする時には「〇〇すべき […]
2024-07-18 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分を縛り付ける禁止令 ここ１年近く毎週末の夜は心理学講座です✨ お勤めの方がいらっしゃるため週末夜になることが多く 少人数の講座で開催しているため ほぼ毎週ですが、幸せな時間です^^ 役割は講師ですが 温かく自分に […]
2024-05-10 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分の感情の責任を他人に委ねていませんか？ 今月のモティベーション大学 心理学セミナー 「共依存」 ご参加くださった皆様本当にありがとうございました♡ セミナーはシェアをしながら… 参加者さんのシェアも大きな気づきになります！ 「自分の感情の責任を他 […]
2024-03-28 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント しなやかであることの強さ 大谷翔平選手の元通訳さんのニュースで メディアが賑わっております 日本人で大谷選手を応援していない人はいないのではないか と言っても過言でないほどの活躍 特に大谷選手のファンの方は 複雑なお気 […]
2024-01-25 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分に受け取る許可を与えましょう 能登半島地震の被災地は 大変な状況が続いています 昨日から愛知県も雪が降っていますが 寒さ厳しい中、復興作業への負担は 計り知れないないものですね 寄付や支援、祈る気持ち… 私達の小さな行動が 大きな力にな […]
2023-11-20 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎セミナー 自分が見ている世界は「事実」ではない モティベーション大学様主催 心理学セミナー テーマは「考え方のクセについて〜認知行動療法〜」 自分を辛くさせる思考を 柔軟で自分を楽にさせる思考に変化させる ワークも取り組みました セミナー後 […]
2023-09-04 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分の感情に気づいてあげましょう お散歩すると赤とんぼが飛んでおりました 木陰に入ると涼しさを感じて 四季の変化の心地よさを感じます あなたは日常生活で 思考のうるささに悩んだことはありませんか？ 「何か忘れているかもしれない […]
2023-07-18 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎セミナー 自分の人生を自分が幸せにする 7/15モチベーション大学様主催 「共依存セミナー」 急なご不幸で主催者様ご不在となり お写真が撮れていないのですが 無事セミナーを開催出来ました 暑い中お越しいただきました皆さま 本当にありがとうございま […]
2023-05-19 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分を大切に扱っていますか？ 「聞いてほしいことがあるんです」 「相談したいことがあるのです」 ここ最近立て続けに連絡をもらいました 「こんなこと誰にも言えなかった」 「ずっと誰かに話したかったことを聞いてもらえて感謝しかないです」 & […]
2023-04-07 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分はどんな人間かは自分で決めていきましょう あっという間に桜🌸も散ってしまいました 美しい姿を見られる時間は短くて だからこそ人に感動を与えられるのかもしれませんね 日本の美しい四季をはじめ 今しか見られない光景は しっ […]
