2025-01-13 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎企業研修 自分を苦しめる「～すべき思考」 先週行わせていただいた企業様での心理学講座は テーマは「思考の癖」でした 皆さま全員が持っていたのは 「〜すべき思考」 〜でなければならない 〜するべき と自分で作り上げた枠組みに必死に合わせようとすると、 頑張りす […]
2024-12-25 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 未処理の感情が現実に影響を与えています メリークリスマス🎄 皆さま、それぞれのクリスマスをお過ごしだと思います。 どのようなクリスマスでもいいのです♡ こころが温まる時間をお過ごしくださいね。 さてさて連日、クライエントさんや受講生さん達と 深 […]
2024-12-06 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 心理学に触れることで「気づき」が得られます 12月に入り、いかがお過ごしですか？ あっという間に今年が終わりそうですね。 今年最後の「こころ育む心理学講座」が本日スタートし また新たに、皆さまの成長の瞬間に ご一緒出来ることが楽しみです☆彡 &nbs […]
2024-08-10 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎セミナー 誰もが自分だけのメガネをかけて世の中を見ています～認知行動療法～ 私達を嫌な気持ちにさせたり心をモヤモヤさせる 原因の一つは考え方にクセがあるから💦 例えば一つ失敗すると「全部がダメだ」 「いつもこうだ」と考えてしまう 何かやろうとする時には「〇〇すべき […]
2024-07-18 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分を縛り付ける禁止令 ここ１年近く毎週末の夜は心理学講座です✨ お勤めの方がいらっしゃるため週末夜になることが多く 少人数の講座で開催しているため ほぼ毎週ですが、幸せな時間です^^ 役割は講師ですが 温かく自分に […]
2024-05-10 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分の感情の責任を他人に委ねていませんか？ 今月のモティベーション大学 心理学セミナー 「共依存」 ご参加くださった皆様本当にありがとうございました♡ セミナーはシェアをしながら… 参加者さんのシェアも大きな気づきになります！ 「自分の感情の責任を他 […]
2024-03-28 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント しなやかであることの強さ 大谷翔平選手の元通訳さんのニュースで メディアが賑わっております 日本人で大谷選手を応援していない人はいないのではないか と言っても過言でないほどの活躍 特に大谷選手のファンの方は 複雑なお気 […]
2024-01-25 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分に受け取る許可を与えましょう 能登半島地震の被災地は 大変な状況が続いています 昨日から愛知県も雪が降っていますが 寒さ厳しい中、復興作業への負担は 計り知れないないものですね 寄付や支援、祈る気持ち… 私達の小さな行動が 大きな力にな […]
2023-11-20 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分が見ている世界は「事実」ではない モティベーション大学様主催 心理学セミナー テーマは「考え方のクセについて〜認知行動療法〜」 自分を辛くさせる思考を 柔軟で自分を楽にさせる思考に変化させる ワークも取り組みました セミナー後 […]
2023-09-04 / 最終更新日 : 2025-12-18 miki ◎心を楽にするヒント 自分の感情に気づいてあげましょう お散歩すると赤とんぼが飛んでおりました 木陰に入ると涼しさを感じて 四季の変化の心地よさを感じます あなたは日常生活で 思考のうるささに悩んだことはありませんか？ 「何か忘れているかもしれない […]
